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Category Archives for Semana 20

Semana 20 desarrollo de mi bebe

¡Felicidades, ya estás a mitad del embarazo y tu bebé está bien grande!

Mide unos 25,4 centímetros, ¡pero no te asustes! No es que en la última semana haya crecido 10 centímetros, es que ahora se mide desde su cabeza, hasta los dedos de los pies. En las semanas anteriores se medía desde su cabeza hasta la rabadilla, porque antes tenía las piernas muy pegadas al cuerpo y era difícil medirlo desde la cabeza a los pies.
Tu bebé está ahora recubierto de una sustancia blanca y un poco grasa que se llama “vernix caseosa”. Esta sustancia protege su piel mientras esté flotando en el líquido amniótico. Además, ayuda a que el bebé pase con más facilidad por el canal vaginal durante el nacimiento. Ahora traga más líquido amniótico cada día, y eso es muy bueno para su sistema digestivo porque tragar le ayuda a practicar para cuando coma de verdad.
En estas semanas también está produciendo en su barriga una sustancia que se llama meconio. El meconio es negro, o verde muy oscuro, es muy pegajoso y está hecho de todas las células muertas, secreciones del estómago y líquido amniótico que el bebé traga. El meconio se acumula en los intestinos y aparecerá en el primer pañal que tengas que cambiar, por eso, no te asustes si ves caquitas negras en los primeros pañales de tu bebé.

Semana 20 desarrollo de tu cuerpo

Cambios en tu cuerpo durante la semana 20

La parte de arriba de tu útero ha llegado ya a la altura de tu ombligo, y es muy probable que hayas aumentado alrededor de 4,5 kilos. A partir de ahora lo normal es que aumentes más o menos medio kilo a la semana, aunque si comenzaste el embarazo con exceso de peso puede que hayas aumentado menos, y si estabas más delgada de lo normal tendrás que aumentar un poquito más.
Es importante tomar suficiente hierro durante el embarazo, porque el hierro ayuda a fabricar glóbulos rojos, que son los que llevan el oxígeno por el cuerpo.

Cuando estás embarazada necesitas más hierro porque el bebé y la placenta están creciendo y también está aumentando el volumen de sangre en tu cuerpo como también el de tu bebé. Los alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas magras, aves, pescado, lentejas y otras legumbres, espinacas y cereales fortificados con hierro.
¿Tienes las encías muy sensibles o te están sangrando? Las encías sensibles son una molestia común durante el embarazo.
El aumento en los niveles de progesterona y de estrógeno en estos meses, así como los cambios en los vasos sanguíneos, hacen que las encías reaccionen de forma diferente a las bacterias que están en la placa que se pega a los dientes. El resultado es que se inflaman y pueden sangrar cuando usas seda dental o cuando te cepillas los dientes. Esta inflamación se conoce como “gingivitis del embarazo” y afecta más o menos a la mitad de las mujeres embarazadas. Por eso ahora es más importante que nunca mantener una buena higiene dental.