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Semana 6 idea de menús

LUNES

· DESAYUNO: Leche con descafeinado. Galletas de avena. Zumo de frutas.
· ALMUERZO: Yogur.
· COMIDA: Ensalada de habas. Conejo a la cazadora. Pan y fruta fresca.
· MERIENDA: Fruta fresca.
· CENA: Sopa de sémola de arroz y lechuga. Tortilla de jamón y queso. Pan y yogur.

 

MARTES

· : Leche con cereales integrales. Fruta fresca.
· : Fruta.
· : Puré de berza y patata. Carrilleras de cerdo en su salsa y frutos secos tostados. Pan y cuajada.
· : Descafeinado con leche. Galletas de avena.
· : Tallos de borraja con tomate. Lenguado rebozado con limón. Pan y fruta fresca.

 

MIÉRCOLES
· : Descafeinado con leche. Pan con mantequilla y mermelada. Zumo de frutas.
· : Cuajada con miel y nueces.
· : Raviolis con salsa de nueces. Emperador encebollado. Pan y fruta fresca.
· : Batido de frutas con yogur.
· : Sopa de fideos. Huevos poché con salsa vicaína. Pan y fruta de temporada.

 

JUEVES

· : Yogures con muesli. Fruta fresca.
· : Fruta.
· : Ensalada templada con champiñones salteados. Albóndigas de lentejas y remolacha con salsa de remolacha. Pan y arroz con leche.
· : Descafeinado con leche. Galletas sencillas.
· : Endibias braseadas. Pechuga de pollo plancha con salsa de sésamo. Pan y fruta.

VIERNES

· : Descafeinado con leche. Pan de nueces. Zumo de naranja.
· : Yogur.
· : Ensalada de patata y anchoas con queso fresco. Redondo de ternera en salsa con champiñones y berenjena. Pan y cuajada.
· : Pan tostado con pavo. Fruta.
· : Sopa de congrio. Rollitos de salmón rellenos y ensalada. Pan y fruta.

SÁBADO

· : Descafeinado con leche. Galletas de avena. Zumo de frutas.
· : Fruta.
· : Lechuga o escarola con remolacha. Arroz con pollo y pimiento rojo. Pan y yogur.
· : Sorbete de mandarina sin alcohol.
· : Caldo de verduras. Filete de avestruz con salsa de champiñón y pimientos asados. Pan y yogur.

DOMINGO

· : Descafeinado con leche. Bizcochos de soletilla. Fruta fresca.
· : Yogur.
· : Ensalada de patata y tomate con sardinas y queso de cabra. Lasaña verde a la napolitana. Pan e infusión.
· : Yogur. Fruta.
· : Puré de verduras clarito. Tortilla francesa con escalibada. Pan y fruta.

Semana 6 cambios en tu cuerpo

Tu cuerpo también nota los cambios

Tal vez notes un cambio en tu personalidad – tienes cambios de humor que te sorprenden – un día te sientes algo deprimida   y otro día te sientes alegre y contenta. Esto puede resultarte inquietante si eres una persona que por lo general tiene todo bajo control, pero lo que te sucede es muy normal y no debe preocuparte. Tu vida está a punto de cambiar de manera muy grande así que es normal tener algunas reacciones en la estabilidad emocional.

El cambio de emociones se debe en parte por las fluctuaciones de las hormonas.

Manchas (manchas de sangre en tu ropa o papel higiénico después de orinar) o el sangrado es relativamente común en la primera etapa del embarazo y afecta hasta un cuarto de las mujeres embarazadas. Puede ocurrir en un embarazo normal, pero a veces puede ser el primer signo de un aborto involuntario o embarazo ectópico. Si tienes cualquier sangrado o manchado, visita a tu médico.

Si las vitaminas prenatales te causan asco prueba tomándolas junto con las comidas.

Semana 6 cambios en tu bebé

El cuerpo de tu bebé sigue evolucionando

La nariz, la boca y las orejas están empezando a tomar forma. Si pudieras ver en tu útero, lo que encontrarías sería una cabeza grande y manchas oscuras donde los ojos y la nariz de tu bebé están empezando a formarse. Sus oídos emergentes se caracterizan por pequeñas depresiones en los lados de la cabeza y los brazos y las piernas parecen unos capullos sobresalientes.
Su corazón está latiendo alrededor de 100 a 160 veces por minuto – casi dos veces más rápido que el tuyo – y la sangre empieza a curso a través de su cuerpo. Sus intestinos están desarrollando, y el brote de tejido que dará lugar a sus pulmones ha aparecido. Su glándula pituitaria se está formando, al igual que el resto de su cerebro, músculos y huesos. Ahora, tu bebé tiene alrededor de medida centímetro en tamaño – más o menos el tamaño de una lenteja.

embarazo6semanas

Importante es saber, que cada bebé se desarrolla un poco diferente – incluso en el útero. Nuestra información está diseñada para date una idea general del desarrollo de tu bebé.